Saúde

AlimentacãoSaúde

9 melhores alimentos probióticos para a saúde

alimentos probióticos
visualizações
4538

A alimentação é muito importante para o nosso organismo. É por meio dela que vitaminas, minerais, açúcares e outras substâncias são repostas. Só dessa forma é que conseguimos manter nosso corpo funcionando da maneira correta.

Afinal, qualquer nutriente que falta já resulta em consequências, como cansaço, perda de memória, falta de disposição, entre outros sintomas. Dentre todos os alimentos que precisamos consumir estão os probióticos.

Saúde

8 benefícios de chorar: por que é bom derramar algumas lágrimas

chorar
visualizações
1893

Chorar é uma resposta natural que os seres humanos têm a uma gama de emoções, incluindo tristeza, alegria e frustração. Mas o choro tem algum benefício para a saúde? Não é incomum chorar, e ambos os sexos choram mais do que as pessoas imaginam. Nos Estados Unidos, as mulheres choram uma média de 3,5 vezes por mês e os homens choram uma média de 1,9 vezes por mês. Curiosamente, os humanos são os únicos animais a derramar lágrimas. Este post explora porque choramos e que benefícios à saúde o choro pode ter.

SaúdeVida Natural

13 hábitos para praticar todos os dias e mudar a sua vida

hábitos
visualizações
5083

Por que um dia importa? Por que o que você faz hoje importa no projeto de toda a sua vida? Porque a nossa vida é composta de dias. Dias como hoje.

O poeta Heráclito disse que “um dia é igual a todos os dias”. Com isso, ele quis dizer que todo dia tem o mesmo comprimento, composto pela mesma quantidade de horas, o mesmo nascer do sol e pôr do sol. 

SaúdeVida Natural

Benefícios do escalda-pés para o organismo

visualizações
4296

Quantas vezes você já chegou em casa no final do dia com os pés inchados ou doloridos? Isso é comum devido a ficarmos muito tempo em pé ou sentado. Como nossos pés sustentam todo o peso do corpo, eles acabam sofrendo mais.

Para aliviar essas tensões dores e inchaço o recomendado é fazer um escalda-pés. Essa mistura simples de água, plantas e outros ingredientes tem o poder de relaxar e combater dores.

AlimentacãoSaúde

Kefir e Kombucha: dois parceiros no combate às toxinas

kombucha
visualizações
4433

Que hoje em dia consumimos muito mais toxinas (devido ao consumo de alimentos ultraprocessados, mas também ao veneno utilizado na agricultura e à distância entre produtor e consumidor) não é novidade para ninguém, mas já há estudos que demonstram que é exatamente essa ingestão de toxinas que leva a diversas doenças como Parkinson e Alzheimer. Além de optar por comidas naturais e orgânicas, temos alguns aliados milenares para nos ajudar a manter nosso corpo limpo: em especial, o Kefir e o Kombucha.