Saúde

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Concosmetic: 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica

Concosmetic
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A Cosmetologia Orgânica é um grande movimento de transformação, onde saúde, meio ambiente e técnicas andam juntos para um melhor aproveitamento dos recursos naturais, promovendo saúde e bem estar.

Pensando em compartilhar esse conhecimento com um grande número de pessoas, a Farmacêutica e Bioquímica, Eliziane Pozzagnolo, especializada em Cosmetologia Natural e criadora do projeto Cosmetologia Orgânica, resolveu organizar o 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica, o Concosmetic.

Saúde, beleza, sustentabilidade, inovações, conteúdo técnico e científico serão a base desse evento, onde a Cosmetologia será discutida em seus vários âmbitos. O evento ocorrerá entre os dias 9 e 15 de abril e contará com mais de 30 palestras transmitidas gratuitamente.

ReflexõesSaúde

Como expressar suas necessidades sem magoar os outros

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Você já se sentiu triste ou frustrado quando tentou falar para outra pessoa sobre as suas necessidades? Muitas vezes não conseguimos nos expressar bem, e muitas vezes não conseguimos identificar nossas próprias necessidades. Ficamos bravos, irritados, tristes, esperando que o outro adivinhe o que queremos.

Se você já passou por isso, saiba que não está sozinho e que é possível aprender a identificar suas necessidades e comunicá-las aos outros de uma maneira harmoniosa. Quem desenvolveu essa técnica foi Marshall B. Rosenberg e ele a ensina no livro: Comunicação Não-Violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.

AlimentacãoSaúde

10 melhores alimentos prebióticos para a saúde

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Alimentar-se deve ser visto não apenas como forma de saciar a fome, mas como ato de repor os nutrientes do nosso corpo. Há alguns alimentos que são muito importantes para essa tarefa, enquanto que outros precisam ser evitados (como os que possuem gorduras ruins).

Os prebióticos são exemplos de alimentos que contribuem em muito para a saúde do nosso organismo. Aliás, procure não confundi-los com os probióticos que servem para equilibrar ou aumentar a flora intestinal.

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Como ser cobra reinventou meu ser

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O ano de 2015 começou com grandes insatisfações para mim. Eu estava terminando uma faculdade que eu sabia que não me levaria a uma trajetória linear, em um emprego que eu sentia que não mais permitia me desenvolver, em relacionamentos que eram mais gaiolas do que portos seguros. Estava tentando virar vegetariana, mas ainda comia ocasionalmente frutos do mar e peixe, havia deixado de me exercitar e me cuidar espiritualmente. Meu corpo decidiu me dar um aviso final.

ReceitasSaúdeVida Natural

Farmácia Viva – 10 plantas medicinais para ter no jardim

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Uma alimentação saudável, contato com a natureza, atividades físicas e tratamentos naturais. Esta equação é considerada ideal para manter a saúde em dia. Mas nem todo mundo consegue seguir estritamente essas regras. No entanto, lançar mão de um chá ou plantas medicinais sempre foi uma alternativa para o bem-estar, desde os tempos de nossas avós.

Essa prática tão antiga permanece sendo muito utilizada nos dias atuais. Que tal começar uma farmácia viva em casa, montando um jardim de plantas medicinais para ajudar nas suas rotinas de autocuidado, de forma mais natural e saudável?

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Melhore sua imunidade com um banho de floresta

banho de floresta
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Você já ouviu falar em “Banho de floresta“? O termo “Banho de floresta” (Shinrin-yoku) foi cunhado pelo Ministério da Agricultura, Florestas e Pescas do Japão, em 1982, e pode ser definido como fazer contato e absorver a atmosfera da florestaNão há dúvida de que uma caminhada no meio da floresta é bom. Independente de qual seja a floresta, a mata ou o bosque, estar em contato com a natureza é lindo e alimenta sua alma. 

Um estudo feito por pesquisadores do Japão diz que um passeio na floresta é bom para o seu corpo também – e não porque você está se exercitando. Pesquisadores japoneses realizaram alguns estudos que documentam mudanças fisiológicas positivas entre grupos de pessoas que passaram algum tempo na mata.