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Óleos essenciais, hidrolatos e oleatos. Você sabe a diferença entre eles?

ErvasMedicinais
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As plantas medicinais e fitoterápicos têm recebido crescente importância como recurso terapêutico e sendo utilizadas nos Programas Farmácias Vivas e demais programas de fitoterapia na Atenção Básica. Para que elas possam ser utilizadas de forma efetiva é necessário o processamento da planta, no todo ou em partes, com o objetivo de adequar a via e forma de administração, obtendo-se formas farmacêuticas de acordo com a necessidade para o uso.

As pessoas costumam se confundir com os termos e neste post iremos explicar as principais diferenças entre as formas farmacêuticas mais comumente apresentadas quando se trata de plantas medicinais e fitoterápicos: tintura, alcoolatura, chá, infusão, óleos essenciais, águas florais (ou hidrolatos), resinas e óleo de infusão (ou oleato).

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Hortelã: 7 motivos para consumir regularmente

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Consumir um pouco de hortelã pode lhe trazer mais benefícios do que pensa. Neste artigo vamos mencionar apenas 7 deles, mas a verdade é que existem muitos outros simplesmente incríveis.

Essas pequenas folhas verdes podem ser consumidas de várias maneiras, tal como em infusões, em temperos ou até mesmo na sopa. Incluí-las no seu dia a dia pode melhorar muitos aspectos da sua vida e da sua saúde, tanto física quanto mental.

Filmes e DocumentáriosSaúde

3 Documentários sobre o poder do Yoga

poder do yoga
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O yoga é uma prática milenar que nasceu na Índia. Seu nome deriva da palavra em sânscrito “Yuj”, que significa “integrar ou unir”. O yoga possui três pilares: exercício, respiração e meditação.

Além disso, ele se divide em diversos estilos, como Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, entre outros. Cada um tem posições ─ asanas ─ diferentes e um objetivo próprio. Assim, é necessário que você conheça um pouco sobre cada estilo para ver qual mais se identifica.

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Receita de Leite de Cúrcuma para aumentar a imunidade

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O outono chegou e com ele vem o ar mais frio e seco. Nessa época do ano, é preciso ter cuidados especiais com algumas doenças, principalmente aquelas que surgem quando a imunidade está mais baixa.

Para evitar essas doenças, é importante ter extra cuidado com lugares fechados, onde há aglomerações (isso predispõe a disseminação de patógenos pelo ar) e reforçar nosso sistema imune através de uma boa alimentação e exercícios físicos.

Nossa grande aliada é a medicina ayurvédica – o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia. Com cerca de 5 mil anos de história, sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão.

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Concosmetic: 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica

Concosmetic
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A Cosmetologia Orgânica é um grande movimento de transformação, onde saúde, meio ambiente e técnicas andam juntos para um melhor aproveitamento dos recursos naturais, promovendo saúde e bem estar.

Pensando em compartilhar esse conhecimento com um grande número de pessoas, a Farmacêutica e Bioquímica, Eliziane Pozzagnolo, especializada em Cosmetologia Natural e criadora do projeto Cosmetologia Orgânica, resolveu organizar o 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica, o Concosmetic.

Saúde, beleza, sustentabilidade, inovações, conteúdo técnico e científico serão a base desse evento, onde a Cosmetologia será discutida em seus vários âmbitos. O evento ocorrerá entre os dias 9 e 15 de abril e contará com mais de 30 palestras transmitidas gratuitamente.

ReflexõesSaúde

Como expressar suas necessidades sem magoar os outros

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Você já se sentiu triste ou frustrado quando tentou falar para outra pessoa sobre as suas necessidades? Muitas vezes não conseguimos nos expressar bem, e muitas vezes não conseguimos identificar nossas próprias necessidades. Ficamos bravos, irritados, tristes, esperando que o outro adivinhe o que queremos.

Se você já passou por isso, saiba que não está sozinho e que é possível aprender a identificar suas necessidades e comunicá-las aos outros de uma maneira harmoniosa. Quem desenvolveu essa técnica foi Marshall B. Rosenberg e ele a ensina no livro: Comunicação Não-Violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.