Saúde

Filmes e DocumentáriosSaúde

3 Documentários sobre o poder do Yoga

poder do yoga
visualizações
2338

O yoga é uma prática milenar que nasceu na Índia. Seu nome deriva da palavra em sânscrito “Yuj”, que significa “integrar ou unir”. O yoga possui três pilares: exercício, respiração e meditação.

Além disso, ele se divide em diversos estilos, como Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, entre outros. Cada um tem posições ─ asanas ─ diferentes e um objetivo próprio. Assim, é necessário que você conheça um pouco sobre cada estilo para ver qual mais se identifica.

AlimentacãoReceitasSaúdeVida Natural

Receita de Leite de Cúrcuma para aumentar a imunidade

visualizações
3546

O outono chegou e com ele vem o ar mais frio e seco. Nessa época do ano, é preciso ter cuidados especiais com algumas doenças, principalmente aquelas que surgem quando a imunidade está mais baixa.

Para evitar essas doenças, é importante ter extra cuidado com lugares fechados, onde há aglomerações (isso predispõe a disseminação de patógenos pelo ar) e reforçar nosso sistema imune através de uma boa alimentação e exercícios físicos.

Nossa grande aliada é a medicina ayurvédica – o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia. Com cerca de 5 mil anos de história, sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão.

SaúdeVida Natural

Concosmetic: 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica

Concosmetic
visualizações
1688

A Cosmetologia Orgânica é um grande movimento de transformação, onde saúde, meio ambiente e técnicas andam juntos para um melhor aproveitamento dos recursos naturais, promovendo saúde e bem estar.

Pensando em compartilhar esse conhecimento com um grande número de pessoas, a Farmacêutica e Bioquímica, Eliziane Pozzagnolo, especializada em Cosmetologia Natural e criadora do projeto Cosmetologia Orgânica, resolveu organizar o 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica, o Concosmetic.

Saúde, beleza, sustentabilidade, inovações, conteúdo técnico e científico serão a base desse evento, onde a Cosmetologia será discutida em seus vários âmbitos. O evento ocorrerá entre os dias 9 e 15 de abril e contará com mais de 30 palestras transmitidas gratuitamente.

ReflexõesSaúde

Como expressar suas necessidades sem magoar os outros

comunicação não-violenta
visualizações
2095

Você já se sentiu triste ou frustrado quando tentou falar para outra pessoa sobre as suas necessidades? Muitas vezes não conseguimos nos expressar bem, e muitas vezes não conseguimos identificar nossas próprias necessidades. Ficamos bravos, irritados, tristes, esperando que o outro adivinhe o que queremos.

Se você já passou por isso, saiba que não está sozinho e que é possível aprender a identificar suas necessidades e comunicá-las aos outros de uma maneira harmoniosa. Quem desenvolveu essa técnica foi Marshall B. Rosenberg e ele a ensina no livro: Comunicação Não-Violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.

AlimentacãoSaúde

10 melhores alimentos prebióticos para a saúde

visualizações
2725

Alimentar-se deve ser visto não apenas como forma de saciar a fome, mas como ato de repor os nutrientes do nosso corpo. Há alguns alimentos que são muito importantes para essa tarefa, enquanto que outros precisam ser evitados (como os que possuem gorduras ruins).

Os prebióticos são exemplos de alimentos que contribuem em muito para a saúde do nosso organismo. Aliás, procure não confundi-los com os probióticos que servem para equilibrar ou aumentar a flora intestinal.

SaúdeVida Natural

Como ser cobra reinventou meu ser

visualizações
2100

O ano de 2015 começou com grandes insatisfações para mim. Eu estava terminando uma faculdade que eu sabia que não me levaria a uma trajetória linear, em um emprego que eu sentia que não mais permitia me desenvolver, em relacionamentos que eram mais gaiolas do que portos seguros. Estava tentando virar vegetariana, mas ainda comia ocasionalmente frutos do mar e peixe, havia deixado de me exercitar e me cuidar espiritualmente. Meu corpo decidiu me dar um aviso final.