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Play for Peace: organização que leva alegria a comunidades fragilizadas

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Levar alegria a lugares que se encontram em situações hostis. Este é o objetivo do Play for Peace, criado pelo norte-americano Craig Dobkin logo após o acidente que o deixou paralisado em 1995. O que hoje é uma organização internacional, começou com atividades recreativas para reunir crianças, jovens e comunidades em conflito. O objetivo é utilizar jogos cooperativos para gerar risadas, compaixão e paz entre os participantes. A prática é muito usada em campos de refugiados, o que permite com que as pessoas se conectem e criem laços com leveza e facilidade.

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Meditação – Concentração para transformação!

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Quantos de nós seguimos pela vida alicerçados em suportes temporários e transitórios? Muitos de nós. A vida por si só é transitória. Tudo muda o tempo todo no mundo, diz a música.

Nossos suportes temporários incluem: aprovação externa para que nos sintamos bem, jargões de personalidade (eu sou assim e não mudarei, tal coisa não tem jeito), alegria e sensação de preenchimento apenas com a presença de algumas pessoas em nossas vidas, apego a cargos, títulos, posses, etc. Tudo isso, dentro da ideia de mundo que temos, se apresenta como normal e adequado. No entanto, essa sensação ocorre porque estamos fincados em zonas de conforto e na ideia de que as mudanças e alterações daquilo que nos “faz bem” é algo ruim.

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Paz, amor e bicicleta: A madame do sedã

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Fim de tarde, céu azul, um mês que não chove. Após um dia inteiro de brincadeiras, Renzo está com aquela crosta saudável de poeira grudada no corpo. O caminho natural seguiria direto ao banheiro, mas, preciso ir buscar o notebook, que foi para a manutenção. Enquanto ele ainda se distrai com as crianças, pego a mochila, fecho a porta. O pessoal da creche parental ainda providencia a arrumação do dia. E basta eu caminhar para os fundos que ele me segue com os olhos e antevê

Vida Natural

Melhore a sua qualidade de vida com a meditação Mindfulness (atenção plena).

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De uns anos para cá, um tipo de meditação ficou bastante popular no Ocidente: a chamada mindfulness, o que pode ser traduzido como “atenção plena”.  Enquanto a meditação clássica consiste em focar na respiração e não pensar em nada, a mindfulness envolve colocar toda a atenção no que estamos vivendo e sentindo naquele momento, sem julgamentos. Em vez de buscar um nível de transcendência, aqui se busca estar plenamente presente.