paz interior

ReflexõesSaúde

Aprenda a meditar na cidade

1Woman Relaxing in a Crowded Street
visualizações
4904

Aprendi a meditar em Lisboa, no centro da cidade. Antes dessa experiência costumava achar que talvez fosse muito difícil manter essa prática fora de um lugar ideal. Leia-se ideal como as montanhas do Nepal ou como a calma de um retiro no interior das cidades; se fosse para meditar teria que ser a sério. Demonstro como esta ideia de um ideal exterior caiu por terra para mim através deste pequeno texto e, de como é possível que você também possa meditar, encontrando apenas um espaço com um pouco de silêncio.

ReflexõesVida Natural

O mal da atualidade: A percepção das nossas reais necessidades

great-owl-1851567_1280
visualizações
5019

Em meio a correria do dia a dia, precisamos prestar atenção em muitas coisas e com o crescente aumento dos estímulos que recebemos, acabamos por forçar nosso cérebro a lidar com uma grande quantidade de informação.

Nesse processo, estamos cada vez mais ativos e com menos tempo para limpar a mente, relaxar e aliviar as tensões e o estresse.

Reflexões

Tenha calma, respeite seu tempo

mountain-road-1556177_1280
visualizações
5990

Ah… Que belo seria se a humanidade fosse capaz de vencer todos os desafios que precisa para se tornar mais justa, harmônica e feliz! Acontece que as coisas não são nada simples!

Edgar Morin fala a respeito do pensamento complexo que, resumidamente, demonstra o quanto somos complexos, qualquer afirmação incisiva sobre nós, pode ser uma visão simplista de um todo que somos incapazes de dimensionar. E por que é tão importante ter consciência disso?