O outono é uma das estações mais agradáveis do ano, com temperaturas mais amenas e uma variedade de frutas deliciosas de temporada. Para aproveitar ao máximo essa época, é importante cuidar da saúde e do bem-estar. Aqui estão sete dicas para se manter ainda mais saudável no outono:
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Aprenda como fazer 5 coquetéis com chá
Não há nada de que gostemos mais do que uma boa xícara de chá – exceto, talvez, um coquetel à base de chás, rs,rs.
Tomar chá é tudo de bom e acompanha todas as horas. Agora imagina fazer um mix de chás com diferentes bebidas alcoólicas, como a vodka ou rum? Seria combinar o ótimo com o agradável e o poder de surpreender os amigos com algo novo quando a pandemia acabar.
Faça você mesmo: Frutas desidratadas
As frutas desidratadas são muito saudáveis, principalmente quando feitas em casa. Elas são uma ótima opção para o lanche e a sobremesa. E são boas fontes de energia. E principalmente uma ótima alternativa para conservar os excedentes da horta e do pomar.
Conheça 13 maneiras de reaproveitar sobras e cascas de frutas e vegetais
Após as refeições, a grande maioria das pessoas joga fora o que sobrou da comida. Isso acontece também após o consumo de frutas e demais vegetais. Mas já está se popularizando a ideia de que esses resíduos aparentemente inúteis podem ser aproveitados de diversas maneiras.