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5 formas de experimentar a energia da facilidade e melhorar o cotidiano

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Facilidade é algo que buscamos quando almejamos realizar algo ou conviver. Ninguém em sã consciência sai de casa pensando: “Que dia excelente para encontrar obstáculos e criar atrito pessoal com determinada pessoa!”.

O termo fácil traz consigo conotações variadas: é visto como algo fluido, leve e que não demanda gasto de energia. Para alguns, o termo é colocado naquilo que se refere a algo sem valor, comum, que não demanda nenhum tipo de empenho e que merece até certa dose de desprezo e antipatia.

Mas observando e experimentando de uma maneira mais positiva e holística, vamos logo sentir que o “fácil” é aquilo que favorece harmonia e a empatia. Que abre espaço para cooperação, convivência e união.

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Praticando uma culinária consciente – O cozinhar como ato de autocuidado e autoconhecimento

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Cozinhar para muitos é um desafio. Para outros, uma rotina comum e cansativa. Alguns cozinham apenas em ocasiões especiais ou quando sobra um tempinho. Já outros, cozinham todos os dias, mas não prestam atenção a tudo que envolve o cozinhar. Cozinhar fica como algo distante, porém incluso. Vira movimento de sobrevivência (percebam: sobrevivência e não vivência!). Acaba sendo um “algo” que está muito além, do que realmente importa, do que realmente precisamos. É como se cozinhar, fosse uma coisa desimportante a seres muito importantes.

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Saúde: uma responsabilidade pessoal

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No século IV a.c., um homem chamado Aristóteles certa vez nos disse, após idealizar os princípios do raciocínio lógico, que, um dia, seria possível provar a veracidade de qualquer conceito utilizando apenas do que acabara de propor e dispondo de inferências.

Talvez, naquela época, ele não conseguiu grandes avanços com sua hipótese por falta de aprofundamento teórico sobre alguns dos princípios básicos do cosmos. Coisa que hoje, nesse quesito, temos um pouco mais de esclarecimento.

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Vida Sustentável: 4 dicas para equilibrar sua vida

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Estamos cada vez mais ouvindo e convivendo com o termo “Sustentabilidade” em nosso dia a dia. Com a intenção de diminuir os danos que causamos ao Planeta e, consequentemente, às nossas vidas, estão surgindo alternativas para reciclagem de tudo o que possível e alcançável ao nosso redor. Mas será que o “reparo” a esses danos está somente no Planeta e fora de nós? Será que só reciclando levamos realmente uma vida sustentável?

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Pés no chão, energia e saúde

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O título da matéria pode parecer um pouco com papo de maluco,  uma metáfora para lucidez ou somente uma conversa genérica mas é, na verdade, um processo que possui fundamento físicos e que pode beneficiar a saúde e o bem estar de quem passa horas no computador, salas fechadas, sapatos apertados o dia todo e muito concreto ao redor.

Mesmo quando somente uma destas realidades fazem parte do seu dia-a-dia, confie em mim, colocar os pés no chão pode ser o primeiro passo (metáforas, as adoro) para curar os sintomas do stress acumulado em uma semana de trabalho. Funciona perfeitamente comigo e deve funcionar com você também.