Natalie Andreoli

Natalie Andreoli

Sou paulistana e desde 2009 decidi me mudar para a ilha da Magia (Florianópolis, SC), pois sentia falta do contato com a natureza. Sou neta de italianos e aprendi desde pequena a gostar de mexer na terra e cuidar das plantas, quando ajudava meu pai com a hortinha dele. Sou bióloga MSc., educadora ambiental e aromaterapeuta. Adoro aprender e compartilhar assuntos que proporcionem uma vida em melhor harmonia consigo mesmo, com os outros seres e com o planeta.

SaúdeVida Natural

13 hábitos para praticar todos os dias e mudar a sua vida

hábitos
visualizações
3297

Por que um dia importa? Por que o que você faz hoje importa no projeto de toda a sua vida? Porque a nossa vida é composta de dias. Dias como hoje.

O poeta Heráclito disse que “um dia é igual a todos os dias”. Com isso, ele quis dizer que todo dia tem o mesmo comprimento, composto pela mesma quantidade de horas, o mesmo nascer do sol e pôr do sol. 

ReflexõesSaúde

Gratidão: excelente maneira para substituir a frustração

visualizações
1729

“A gratidão desbloqueia a plenitude da vida. Ela transforma o que temos em suficiente e mais. Ela transforma a negação em aceitação, o caos em ordem, a confusão em clareza. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para hoje e cria uma visão para o amanhã. ” – Melody Beattie

Muitas vezes, nossos corações ficam pesados com sentimentos de insatisfação. Nos sentimos insatisfeitos com os nossos salários, com as nossas roupas, com os nossos carros, com as nossas batalhas. Nós corremos atrás de bens materiais e casas maiores.

SaúdeVida Natural

Aprenda sobre Aromaterapia no CIAROMA – o maior congresso, presencial e online da América Latina

visualizações
1119

Você já foi apresentado ao mundo dos óleos essenciais, as substâncias aromáticas extraídas das plantas? Esse é um mundo fantástico que traz inúmeros benefícios para os seres humanos, para os animais e para as plantas. Hoje em dia, muita informação tem sido difundida sobre esse assunto, e apesar dos óleos essenciais serem substâncias naturais é necessário conhecimento para utilizá-los.

Neste mês irá acontecer o CIAROMA – III Congresso Internacional de Aromatologia, o maior congresso, presencial e online, da América Latina. O CIAROMA traz em sua programação palestras com personalidades conceituadas que aplicam a Aromaterapia em distintas partes do mundo. O Congresso tem o objetivo de trocar saberes e propagar notáveis e significativos estudos voltados para o uso dos óleos essenciais e suas múltiplas aplicabilidades. O congresso é destinado a profissionais, estudantes e pessoas que buscam aprimorar seus conhecimentos na área de Aromatologia, Óleos Essenciais e Aromaterapia.

SaúdeVida Natural

7 razões para levar seus filhos para uma caminhada

Caminhada em família
visualizações
1485

Caminhar é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, basta possuir um tênis e roupas adequadas para a estação. Você poderia até ser pressionado a encontrar uma atividade mais simples do que andar, mas você verá que os benefícios de caminhar com seus filhos são surpreendentes e por isso listamos 7 razões para você levar seus filhos para uma caminhada.

Faça Você MesmoSustentabilidade

Primavera: Como ser minimalista na hora de escolher as roupas da estação

visualizações
3661

Você já parou para pensar na quantidade de roupas que você tem? Muitas vezes guardamos peças que não nos trazem alegria, ou que quase nunca usamos, com receio de um dia precisar delas. Você também já parou para pensar que acabamos vestindo praticamente as mesmas roupas, que são aquelas com as quais nos sentimos mais confortáveis ou que gostamos mais?

Quando se inicia uma nova estação do ano é uma ótima oportunidade para revermos as roupas que temos no armário e liberarmos espaço. Com menos roupas temos uma sensação maior de espaço, e até de clareza mental. Nesse post, iremos dar algumas sugestões de como fazer essa reavaliação no guarda-roupa.

Sustentabilidade

5 razões para você parar de usar canudos plásticos

canudos
visualizações
3289

Um estudo científico estimou que em 2050 pode haver mais plástico nos oceanos do que peixe. Estima-se que 10 milhões de toneladas de materiais plásticos cheguem aos oceanos anualmente, sendo que destes mais de 100 mil toneladas sejam de canudos plásticos.

Os canudos plásticos descartáveis são produzidos a partir de polipropileno ou poliestireno, derivados do petróleo, e podem levar até 400 anos para que se decomponham. Assim como outros lixos marinhos, eles chegam aos oceanos em função do descarte inadequado, sendo carregados pelos ventos ou pelas chuvas indo parar nos rios ou diretamente indo para o mar. Ao longo desse percurso podem se decompor em pedaços menores, formando microplásticos, que são muito prejudiciais à vida marinha e também aos seres humanos.

Neste artigo listamos 5 razões para você repensar o uso dos canudos plásticos e ajudar a reduzir essa quantidade de lixo.

Reflexões

O segredo da felicidade é ver beleza em tudo (mesmo nas coisas feias)

visualizações
3040

Ao longo de cada dia da nossa vida acontecem diversas situações. A maneira como reagimos a essas situações diz muito sobre como vamos levar a nossa vida. Qualquer um consegue ver beleza nas coisas bonitas. Isso não é tão difícil. Olhar para o topo de uma montanha e vê-la coberta de árvores, ouvir o som do mar diante de você e sentir sua respiração desaparecer. Ver a preciosidade de uma criança pequena e ser aquecido por sua inocência ou encontrar paz na quietude de uma paisagem intocada. Quando essas cenas te encontram ou saímos para encontrá-las, é uma experiência maravilhosa.

Nesses momentos, nos sentimos pequenos e grandes, livres e conectados. A questão, claro, é que na vida não há momentos desses o suficiente. Nem chegam perto de ser suficiente. Na verdade, o segredo para a felicidade e uma grande vida é descobrir como criá-los o tempo todo, onde quer que você esteja.

SaúdeVida Natural

Meditação para começar bem o seu dia

meditação
visualizações
4112

De um modo geral, a maneira como começamos o nosso dia define o tom para o resto do dia. Dessa forma, essa visualização curta que ensinaremos, quando feita no início do dia, pode te ajudar a criar um dia fantástico pela frente. Essa meditação se chama: “Apenas por hoje”. Mostraremos alguns passos, algumas visualizações e frases a serem feitas que te ajudarão a aliviar o stress e começar bem o dia.