Natalie Andreoli

Natalie Andreoli

Sou paulistana e desde 2009 decidi me mudar para a ilha da Magia (Florianópolis, SC), pois sentia falta do contato com a natureza. Sou neta de italianos e aprendi desde pequena a gostar de mexer na terra e cuidar das plantas, quando ajudava meu pai com a hortinha dele. Sou bióloga MSc., educadora ambiental e aromaterapeuta. Adoro aprender e compartilhar assuntos que proporcionem uma vida em melhor harmonia consigo mesmo, com os outros seres e com o planeta.

Saúde

Como o aprendizado de idiomas beneficia seu cérebro

aprender idioma
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Aprender um novo idioma pode parecer uma mágica. De repente, um mundo inteiro se abre, sua perspectiva se amplia e você descobre um lado completamente novo da vida. Obviamente, aprender um idioma não acontece através de feitiçaria, mas pelo estudo. Mas os efeitos que esse estudo tem sobre o nosso cérebro são nada menos que mágicos. Aqui estão alguns destaques sobre como o cérebro muda durante o aprendizado de idiomas:

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Os benefícios da escrita expressiva para a saúde

escrita expressiva
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Quando você coloca a caneta no papel para escrever ou quando você digita em um computador sobre experiências estressantes e sobre problemas emocionais pesados em sua vida, pode ser bom para sua saúde e bem-estar emocional. De fato, a escrita expressiva, que basicamente envolve despejar seu coração e mente em palavras, sem se preocupar com ortografia, pontuação, gramática e outras convenções de escrita, é um bom remédio.

Nos últimos anos, pesquisas descobriram que escrever o que estamos sentindo melhora os sintomas da síndrome do intestino irritável, asma e artrite reumatoide; ajuda na recuperação de abuso sexual na infância e depressão pós-parto; e melhora o estado de espírito das pessoas com Parkinson, câncer e muitas outras condições de saúde. Pode até promover uma cicatrização mais rápida das feridas.

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Por que amamos ou odiamos certos aromas?

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Recentemente um leitor do Jardim do mundo nos perguntou se havia alguma explicação para uma pessoa gostar do aroma de um óleo essencial, ao mesmo tempo em que outra pessoa não gosta. Encontramos um estudo que explica um pouco desse mecanismo.

O estudo foi publicado no International Journal of Comparative Psychology, em 2004, com o seguinte título: Changing Odor Hedonic Perception Through Emotional Associations in Humans (Mudando a Percepção Hedônica do Odor Através de Associações Emocionais em Seres Humanos). Abaixo traduzimos um post  que resumia o conteúdo do estudo científico e que pode nos ajudar a entender o motivo de amarmos ou odiarmos certos aromas.

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3 meditações que você pode fazer durante o banho

Banho
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Todo mundo adora tomar um bom banho. Existe algo na combinação da água, do cheiro do sabonete e da sensação fresca e limpa que permite que você se sinta revigorado e recarregado após um banho.

Permanecer sob água morna pode ser extremamente curativo e pode ajudar a eliminar não apenas as impurezas, mas também a energia estagnada.

Ter água escorrendo pelo topo da sua cabeça ao longo das costas também pode ajudar a abrir seus centros de energia ou chakras, e isso pode ajudar a energizar sua alma e elevar sua vibração. Também pode ajudar a estimular sua criatividade, e é por isso que muitos de nós temos algumas de nossas melhores ideias debaixo do chuveiro.

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Aprenda sobre Aromaterapia no CONAROMA 2019 – congresso online e gratuito

Conaroma
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Em julho acontecerá a 5ª Edição do Maior Congresso Online de Aromaterapia, o Conaroma 2019, onde será possível aprender, de forma gratuita nos horários especificados, como usar as plantas medicinais para elevar a sua saúde em todos os níveis.

O congresso acontecerá de 02 a 08 de julho de 2019. Durante os 7 dias o evento contará com mais de 50 palestras de renomados mestres, estudiosos e pesquisadores desta grande ciência que é a Aromaterapia.

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Óleos essenciais, hidrolatos e oleatos. Você sabe a diferença entre eles?

ErvasMedicinais
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As plantas medicinais e fitoterápicos têm recebido crescente importância como recurso terapêutico e sendo utilizadas nos Programas Farmácias Vivas e demais programas de fitoterapia na Atenção Básica. Para que elas possam ser utilizadas de forma efetiva é necessário o processamento da planta, no todo ou em partes, com o objetivo de adequar a via e forma de administração, obtendo-se formas farmacêuticas de acordo com a necessidade para o uso.

As pessoas costumam se confundir com os termos e neste post iremos explicar as principais diferenças entre as formas farmacêuticas mais comumente apresentadas quando se trata de plantas medicinais e fitoterápicos: tintura, alcoolatura, chá, infusão, óleos essenciais, águas florais (ou hidrolatos), resinas e óleo de infusão (ou oleato).

Reflexões

Comece hoje a mudança que você deseja

Garota Caminhando
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Há sempre uma razão para esperar até amanhã.

Não espere até amanhã, comece hoje.

Existe alguma mudança que você deseja fazer em sua vida?

Você quer perder peso? Parar de fumar? Organizar sua casa, jogando fora o que não usa mais? Começar um novo hobby? Mudar de carreira? Reconciliar um relacionamento?

Há sempre uma razão para esperar até amanhã – e é por isso que você deve fazer a mudança hoje.

SaúdeVida Natural

Concosmetic: 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica

Concosmetic
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A Cosmetologia Orgânica é um grande movimento de transformação, onde saúde, meio ambiente e técnicas andam juntos para um melhor aproveitamento dos recursos naturais, promovendo saúde e bem estar.

Pensando em compartilhar esse conhecimento com um grande número de pessoas, a Farmacêutica e Bioquímica, Eliziane Pozzagnolo, especializada em Cosmetologia Natural e criadora do projeto Cosmetologia Orgânica, resolveu organizar o 1º Congresso Online de Cosmetologia Orgânica, o Concosmetic.

Saúde, beleza, sustentabilidade, inovações, conteúdo técnico e científico serão a base desse evento, onde a Cosmetologia será discutida em seus vários âmbitos. O evento ocorrerá entre os dias 9 e 15 de abril e contará com mais de 30 palestras transmitidas gratuitamente.

ReflexõesSaúde

Como expressar suas necessidades sem magoar os outros

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Você já se sentiu triste ou frustrado quando tentou falar para outra pessoa sobre as suas necessidades? Muitas vezes não conseguimos nos expressar bem, e muitas vezes não conseguimos identificar nossas próprias necessidades. Ficamos bravos, irritados, tristes, esperando que o outro adivinhe o que queremos.

Se você já passou por isso, saiba que não está sozinho e que é possível aprender a identificar suas necessidades e comunicá-las aos outros de uma maneira harmoniosa. Quem desenvolveu essa técnica foi Marshall B. Rosenberg e ele a ensina no livro: Comunicação Não-Violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.

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Melhore sua imunidade com um banho de floresta

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Você já ouviu falar em “Banho de floresta“? O termo “Banho de floresta” (Shinrin-yoku) foi cunhado pelo Ministério da Agricultura, Florestas e Pescas do Japão, em 1982, e pode ser definido como fazer contato e absorver a atmosfera da florestaNão há dúvida de que uma caminhada no meio da floresta é bom. Independente de qual seja a floresta, a mata ou o bosque, estar em contato com a natureza é lindo e alimenta sua alma. 

Um estudo feito por pesquisadores do Japão diz que um passeio na floresta é bom para o seu corpo também – e não porque você está se exercitando. Pesquisadores japoneses realizaram alguns estudos que documentam mudanças fisiológicas positivas entre grupos de pessoas que passaram algum tempo na mata.