Juliana Rodrigues

Juliana Rodrigues

Sou formada em comunicação e estudo reiki, adoro psicologia, astrologia, artes e yoga. Amo viajar e descobrir outras formas de se ver o mundo e as belezas que a natureza nos dá. Acredito que a transformação e a capacidade de criação sejam uma das maiores bençãos do ser humano. Adoro criar e me recriar nos ciclos da vida, mantendo sempre o movimento.

Vida Natural

O que é Pilates e quais seus benefícios?

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Pilates é um método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates muito difundido no continente americano em meados dos anos 60 e 70. Joseph, apaixonado pelas ideias de manter fortes e saudáveis mente e corpo para uma maior equilíbrio, desde cedo se interessou por exercícios físicos,yoga e nutrição, tendo a oportunidade de em sua vida adulta desenvolver sua própria série de exercícios e práticas, que viria a ser extremamente conhecida mundialmente.