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Faça você Mesmo: Travesseiro de Ervas

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Os travesseiros terapêuticos foram criados há milhares de anos pelos monges do Tibet. Eles utilizavam os poderes medicinais das ervas para agir no físico e na mente durante o sono. Essa antiga receita possui excelentes poderes de aromaterapia e é uma ótima alternativa contra os stress, insônia, cólicas, problemas respiratórios e enxaquecas. A mistura de algumas ervas criam um delicado aroma que acalma a mente e traz uma sensação de bem estar, proporcionando um sono tranquilo, relaxante e suave. Estudos sugerem que as substâncias fitoquímicas das ervas aromáticas são responsáveis no tratamento e prevenção de diversas dores e doenças crônicas com a sua função terapêutica.

[Aprenda como Colher, Secar e Armazenar Ervas Medicinais e Aromáticas]

Incluir essas ervas no seu  dia-a-dia é uma ótima forma de promover bem-estar, equilíbrio e auxiliar no tratamento de insônia, dores de cabeça, TPM, depressão, ansiedade, entre outras patologias.

Embale seu sono com a fragrância das ervas!

Travesseiro de Ervas

Material necessário:

Dois quadrados de tecido 100% algodão para costurar

Ervas secas de camomila/eucalípto/erva doce/macela

Linha e agulha

Modo de fazer:

Com os dois quadrados de tecido, costure três dos lados, formando um envelope. Disponha as ervas secas de sua preferência dentro deste tecido. Costure o quarto lado. Insira dentro da fronha. Retire e descarte quando não houver mais aroma.

Modo de usar

Ao deitar-se coloque o travesseiro sobre o seu rosto ou entre a fronha e o travesseiro convencional.

Instruções de uso

O travesseiro não pode ser lavado.
Deixá-lo ao sol quinzenalmente para reativar as propriedades terapêuticas das ervas.

[Aprenda a fazer Perfume Natural]

Várias ervas podem ser colocadas no travesseiro, a depender da finalidade que se destinam. Abaixo algumas espécies de acordo com sua finalidade:

  • Estimulante: alecrim, alfazema, hortelã-pimenta, manjerona, salvia, erva-luíza;
  • Expectorante: cidreira, eucalipto, hortelã, hortelã-pimenta, sálvia, poejo, manjericão, guaco, erva-luíza, macela;
  • Calmante: capim cidró, melissa, maçanilha, louro, anis;
  • Para depressão: lavanda;
  • Para memória: alecrim, louro;
  • Para evitar pesadelos: alecrim, anis;
  • Alívio de dores de cabeça: flor de sabugueiro.

Você também pode utilizar óleos essenciais nas ervas que vão dentro dos travesseiros, mas bem pouco, senão fica com um cheiro muito forte e pode atrapalhar em vez de ajudar a dormir. Quando estou sem travesseiros de ervas e tenho dificuldade para adormecer, pingo 1 (eu disse uma!) gotinha de óleo essencial de lavanda ou camomila no meu travesseiro e o sono vem rapidinho!

O formato do travesseirinho fica por sua conta, abaixo alguns exemplos:

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escrito por:Jardim do Mundo
Normal ou não, um clichê da sociedade contemporânea ou um casal unido por amor, afinidades e desafinidades, que transforma arte e ciências em pequenos projetos domésticos. Criar um jardim onde antes não se imaginava poder, provar de inúmeras receitas que são também oportunidades, utilizar e reutilizar ao máximo, aprender e aplicar princípios que projetam um estilo de vida mais simples e otimista, acreditando que podemos fazer algo de bom ou de belo enquanto fazemos algo para nós e não apenas para nós.

3 Comentários

  • Olá pessoal do Jardim do mundo!
    Fiquei com uma dúvida, coloca 1 tipo de erva ou pode misturar várias ervas no mesmo travesseiro?
    Já tive um de marcela e é o melhor travesseiro do mundo! Mas dessa vez quero fazer um.

    Abç

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