Acupuntura, massagens e atenção ao corpo aliviam dores crônicas e reduzem o consumo de medicamentos. As terapias complementares buscam a cura e a prevenção pelo próprio corpo e busca reduzir o consumo de remédios.
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7 terapias que auxiliam no tratamento da depressão
Como já foi abordado no texto 7 maneiras naturais de tratar a depressão e a ansiedade, o Brasil é um dos países com o maior número de pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade. Em 10 anos, de 2005 a 2015, o número de pessoas com depressão cresceu 18,4% e com ansiedade cresceu 14,9%.
Da perspectiva de uma pessoa que, por um lado, foi diagnosticada em 2017, mas já sente claros sinais da doença desde 2015, e, por outro, estuda sociologia, diversidade e Bem Viver, eu estimo que um dos fatores que levam à ascensão da doença é a desconexão com nós mesmos. A vida hoje exige de nós muita conectividade, mas nos afasta da verdadeira conexão com o que há de natural: nosso corpo, nosso alimento, nossa espiritualidade. Além disso, é praticamente impossível não se abalar com a enorme quantidade de informações e notícias ruins com a qual somos bombardeados todos os dias.
Praticando uma culinária consciente – O cozinhar como ato de autocuidado e autoconhecimento
Cozinhar para muitos é um desafio. Para outros, uma rotina comum e cansativa. Alguns cozinham apenas em ocasiões especiais ou quando sobra um tempinho. Já outros, cozinham todos os dias, mas não prestam atenção a tudo que envolve o cozinhar. Cozinhar fica como algo distante, porém incluso. Vira movimento de sobrevivência (percebam: sobrevivência e não vivência!). Acaba sendo um “algo” que está muito além, do que realmente importa, do que realmente precisamos. É como se cozinhar, fosse uma coisa desimportante a seres muito importantes.
7 dicas pra se desconectar e aproveitar os benefícios do “banho de floresta”
Vivemos um mundo totalmente influenciado pelo avanço da tecnologia e, com ele, somos cobrados diariamente. Temos que nos adaptar a um estilo de vida que envolve muito estresse. Além disso, somos obrigados a adquirir hábitos cada vez menos saudáveis.
O banho de floresta nos traz efeitos bem positivos. A redução da pressão arterial, diminuição de problemas circulatórios, bem como o combate a depressão.
Uma das formas de corrigir e buscar a cura natural para esse cotidiano exaustivo é através de uma prática que reintegra a nossa essência, o “Forest Bathing”.
Banho de floresta – A terapia para eliminar o estresse
Em seu estudo, o gigante literário escocês Robert Louis Stevenson, disse que “não é apenas por sua beleza que a floresta chama a atenção sobre os corações humanos, como a questão sutil, a qualidade do ar, a emanação de antigas árvores, que de uma forma maravilhosa muda e renova o espírito cansado”.
Acupuntura com as mãos: aprenda e faça você mesmo
Você não leu o título errado, é isso aí mesmo: acupuntura (só) com as mãos. Bom, não é bem esse nome que essa técnica tem, mas ela é chamada assim por algumas pessoas. Estou falando da EFT: Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Libertação Emocional) ou Tapping. Seria uma auto-acupuntura emocional sem agulhas.
Microfisioterapia – Uma nova forma de cura com base na saúde natural
Antes de iniciar, é importante deixar claro que não se deve colocar a Medicina Científica de lado. É visível o avanço da mesma, a cura e a descoberta de diversos progressos na saúde e em pesquisas mundiais. O questionamento aqui é para tratamentos considerados naturais, que são o oposto da Alopatia, Medicina Tradicional que trata basicamente dos sintomas com o uso de drogas (remédios).
Essas duas formas de tratamento, a natural e a científica, deveriam ser um trabalho feito em paralelo pela maior parte dos médicos da medicina científica. Infelizmente não é o que acontece. Sabe-se que problemas de saúde que não foram diagnosticados ou tratados desde o início precisam, em alguns casos, de tratamentos mais específicos, sejam eles científicos ou não. Daí, discute-se a importância dos dois métodos.
Sobre Nós
Criamos esse espaço para inspirar a mudança, a (re)conexão com os ciclos da natureza, assim como resgatar e difundir saberes ancestrais e tecnológicos ligados à sustentabilidade.
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