Browsing tag: pilates

Pilates é um método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates muito difundido no continente americano em meados dos anos 60 e 70. Joseph, apaixonado pelas ideias de manter fortes e saudáveis mente e corpo para uma maior equilíbrio, desde cedo se interessou por exercícios físicos,yoga e nutrição, tendo a oportunidade de em sua vida adulta desenvolver sua própria série de exercícios e práticas, que viria a ser extremamente conhecida mundialmente.